تازه ترین مقاله ها درباره مشکلات روانی
دسته خودسازی
کنترل استرس
استرس يا تنش روانی، واكنش بدن انسان نسبت به عوامل مختلف برانگيزاننده استرس است، با افزايش استرس عملكرد افزايش می يابد تا حدی كه به يک قله می رسد.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
بی خوابی
10 تا 30% جمعیت بزرگسال از مشکل بی خوابی شکایت دارند. میزان خواب در افراد متفاوت است. بسیاری از کسانی که از بی خوابی شکایت دارند به اندازه کسانی که شکایت نمی کنند و به اندازه نیاز فیزیولوژیک خود می خوابند.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
سندرم خستگی مزمن
حوصله هيچ كارى ندارم، هميشه خسته ام، يا خوابيده ام يا بى حال گوشه اى نشسته ام، تمام بدنم درد مى كند مخصوصاً پاهايم، بعد از يك كار ساده مثل ظرف شستن چنان احساس خستگى مى كنم كه هيچ كار ديگرى نمى توانم بكنم.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
هراس اجتماعی
هراس اجتماعي نوعي اختلال اضطرابي ميباشد كه پس از افسـردگـي و اعـتـياد به الـكــل مــتـداولـتـريــن اخــتـلال روانشنانختي محسوب ميگردد.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
خجالت
خجالتي بودن هم چنان كه بارها نوشتم بسيار دردناك است جواني چندي پيش به من مي گفت كه جرأت ندارد با يك دختر حرف بزند
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
بیماری شیدایی - افسردگی
گفته مى شود، ويرجينيا وولف، ونسان ون گوگ، آبراهام لينكلن، وينستون چرچيل، اف، اسكات فيتز جرالد، ارنست همينگوى، پتى دوك و بسيارى ديگر از چهره هاى شاخص هنر، ادبيات، سياست و... از نوعى اختلال خاص با نام شيدايى _ افسردگى Manic-deperessive، يا اختلال رفتار دوگانه۱ Bipolar moode رنج مى برده اند
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
مقابله با نگرانی ها
برخي اوقات استرس منجر به پي آمـدهاي تـهديـد كنـنده سلامتي ميگردد. اما حقيقت بي رحم اين ميباشد كـه در دنياي رقابت آميز امروزه استرس به يك امـر اجتـناب ناپذير بـدل شـده اسـت.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
رابطه استرس و بيماريهاى قلبى
رژيم غذايى و ورزش تمام راز سلامتى قلب و عروق نيستند. شواهد روزافزونى نشان مى دهند كه وضعيت روانى فرد نيز مهم است.
۶ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
درد تنهایی
هيچ مشكلي در زندگي بقدر مشكل تنهائي مخرب نيست تحمل فقر ومسكنت البته دشوار است بيماريهاي مزمن از نوع دردمفاصل ،سرطان ،سل وحشتناك است وبيماريهاي عصبي ورواني نيز جانكاه مي باشند
۷ اسفند ۱۴۰۰
دسته خودسازی
ترس از مرگ
كمتر تجربه ايست كه مثل دلهره واضطراب غير عادي،وحشت آور باشد.علت اضطراب ما ظاهرا آشكارنيست
۷ اسفند ۱۴۰۰