تازه ترین مقاله ها درباره ویتامین
ویتامین
ويتامينهايی كه در بدنسازی بشتر مورد استفاده قرار می گيرند مطرح شده برای افزايش حجم و جلوگيری از ريزش مو
۲۱ مهر ۱۴۰۰
سرگذشت ویتامین
"دكتر كاسيمير فانك در سال ۱۹۱۲ اين ماده حياتى را كشف كرد و نام آن را ويتامين گذاشت."
۲۰ آبان ۱۴۰۰
ویتامین ها
ويتامين ب-12 كوبالامين نيز ناميده ميشود. براي كمك به رشد و عملكرد طبيعي سلولهاي بدن نياز روزانه به مصرف اين ويتامين داريم. مخصوصاً اين ويتامين براي سلامت مغز استخوان و سيستم عصبي مهم و ضروري است.
۱۲ اسفند ۱۴۰۰
تغذیه در ورزشکاران
رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند
۱۲ اسفند ۱۴۰۰
جدول کالری غذاها
کالــری از نظــر کارشناسان فیــزیک ، مقـداری از انرژی است که اگر به یک گرم آب اضافه کنیم یک درجه سانتیگراد حرارت آن را بالاتر مـی برد.
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
راهکارهای تغذیه ای برای ترک سیگار
در حال حاضر سرطان ريه بيشترين ميزان كشتار را در ميان انواع سرطان ها (بدون در نظر گرفتن سرطان پوست) به خود اختصاص داده است.
۱۵ اسفند ۱۴۰۰
نور آفتاب و کودکان
نور آفتاب براي سنتز ويتامين دي (D) در بدن انسان ضروري است. كودكان به لحاظ نياز بيشتربه ويتامين دي براي رشد استخوانها و دندانها در اثر كمبود آفتاب بيشتر مشكل پيدا مي‌كنند.
۱۶ اسفند ۱۴۰۰